La dieta giapponese ti consente di perdere rapidamente ed efficacemente il peso in eccesso senza danni alla salute. Nonostante il fatto che la dieta giapponese sia abbastanza severa, è abbastanza semplice aderiare.
La dieta del grano saraceno è il miglior assistente nella lotta contro l'eccesso di peso. Le regole della dieta del grano saraceno per la perdita di peso e gli esempi del menu sono presentate nel materiale.