Nell'articolo parleremo dei benefici degli esercizi di respirazione per la perdita di peso, come eseguire correttamente gli esercizi. Dettagli sulla metodologia Bodyflex, Oxisize e altri.
11 alimenti più importanti per la perdita di peso, il loro meccanismo d'azione, raccomandazioni per la selezione e l'uso. I migliori tipi di pesce, pollame, carne, frutta sana, verdura, erbe aromatiche, noci.